Сколько бы полные люди не утешали себя мыслями: хорошего человека должно быть много, пока толстый сохнет - худой сдохнет. Правда в том, что лишние килограммы большая нагрузка на сердечно сосудистую систему. Это кажется невероятным, но для нормального функционирования 1 кубического сантиметра жира, необходимо 11 км капилляров. А сколько таких сантиметров при 10 лишних килограммах жира, не говоря уже о том если их 30 и более. Это колосальная дополнительная нагрузка на сердце, эндокринную систему и все органы.

Заставьте нормального человека таскать на себе целый день 10 кг (3 трехлитровые банки с водой). К вечеру любой будет утомлен и истощен. А полные люди вынуждены носить такой и более вес годами. Не удивительно, что они постоянно чувствуют себя уставшими и физически и морально.

Причем им как никому показаны физические упражнения и двигательная активность, но любой из них при первой же возможности садиться на первый свободный стул, любая нагрузка вызывает одышку и сердцебиение.

Тем более что это увлекательный путь - путь здоровья и хорошего самочувствия. Начните его сегодня.